Durch Firmenfitness mehr Ausgleich für Ihre Mitarbeiter schaffen
Firmenfitness in Frankfurt & Umgebung
Die wertvollste Ressource eines Unternehmens sind die eigenen Mitarbeiter. Und deren Leistung hängt wiederum maßgeblich von ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit ab. Deshalb verbessert ein Firmenfitness Konzept nicht nur das Image des eigenen Unternehmens auf dem Arbeitsmarkt, sondern erhöht auch die Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft Ihrer Mitarbeiter. Als Personal Trainerin kann ich das Angebot optimal in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter integrieren und auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingehen.
Training als Teamaktivität
Gemeinsam arbeiten, gemeinsam trainieren
In einem Unternehmen treffen verschiedenste Menschen aufeinander, die teilweise sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Der eine spielt zweimal die Woche Fußball im Verein, die andere hat als Mutter von drei Kindern wiederum keine Zeit für Sport. Beim gemeinsamen Training hole ich jeden Teilnehmer auf seinem individuellen Fitnesslevel ab und begeistere ihn für den körperlichen Ausgleich. Dadurch werden die Aufgaben im Alltag mühelos erledigt und die Herausforderungen besser gemeistert, was für die gute Laune am Arbeitsplatz sorgt. Gleichzeitig integriere ich das Training effektiv in den Arbeitsalltag, sodass die Abläufe im Unternehmen nicht gestört werden.
Was kostet Firmenfitness bei XeniaSports?
Das Firmenfitness-Angebot für den Bereich Frankfurt & Umgebung liegt bei 150 € / Stunde
Wie viele Mitarbeiter können am Training teilnehmen?
So viele wie in den Raum passen. Jeder Teilnehmer benötigt ca. 1 -1,5 Meter Bewegungsspielraum
Wo findet das Training statt?
Mein Konzept für Fimenfitness ist flexibel und kann bei Ihnen im Unternehmen, Outdoor oder online stattfinden
Gesundheit kommt auch durch die Ernährung
Auch das Essen in der Mittagspause hat Einfluss auf die Leistung Ihrer Mitarbeiter. Stehen in erster Linie Kaffee und Fast Food auf dem Speiseplan, hat das langfristig Konsequenzen für die Gesundheit. Gerne unterstütze ich Sie beim Thema „ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz“.
Direkte Vorteile eines Firmenfitness-Angebots
Das haben Arbeitgeber von einem Sportkonzept
- Mehr Spaß am Arbeitsplatz durch gemeinsame Teamaktivität
- Höhere Leistungsbereitschaft durch bessere Work-Life-Balance
- Weniger Fehltage durch Prävention von körperlichen Beschwerden
- Bessere Arbeitsqualität durch abwechslungsreichen Alltag
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist du selbst.“
Kräftigung oder Entspannung?
Was brauchen Ihre Mitarbeiter?
Functional Training
Wenn der Körper im Alltag nicht mehr richtig funktioniert, werden unsere Energieressourcen schnell erschöpft. Deshalb sorgen wir beim Functional Training dafür, dass Körper und Geist für die Aufgaben im Alltag gestärkt werden und beugen dadurch mögliche Beschwerden vor.
Yoga
Beim Yoga bekommen die Teilnehmer den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag – in Form von ganzheitlicher Entspannung. Mit gezielten Yoga-Übungen werden ihre Gelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt sowie ihr Atem reguliert.
So kann das Training starten
Voraussetzungen individuelles Konzept für Firmenfitness
- Ein eigener Raum mit genügend Platz für alle Teilnehmer (alternativ kann das Training bei schönem Wetter auch Outdoor stattfinden).
- Eine Liste mit gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmer.
- Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, ich hole jeden Mitarbeiter bei seinem Fitnesslevel ab.